فوائد واضرار حبة البركة، حبة البركة هي بذور نبات ينتمي للفصيلة الحلوانية والتي تنتج حبة البركة والكمون والسمسم وفوائد حبة البركة عديدة حيث تستخدم لصنع الدواء لا اكثر من ٢٠٠٠ سنة.
فوائد حبة البركة
تعزيز الصحة العقلية حيث تعمل حبة البركة علي تحيد الجذور الحرة الضارة وتمنع حدوث الضرر الناتج عن التأكسد لان مضادات التأكسد يكون لها تأثير على الصحة العقلية وبالتحديد علي خلايا المخ والصحة العقلية للفرد فتعمل حبة البركة علي حماية خلايا المخ علي تأثير الشوارد الحرة خفض مستويات الكوليسترول حيث ان الكوليسترول مادة مشبعة بالدهون.
ثم توجد في جميع أنحاء الجسم وينقسم الكوليسترول الي نوعين نوع ضار ونوع مفيد ويحتاج الجسم الي كميات قليلة من الكولسترول بينما اذا تزيد الكولسترول يودي الي الإصابة بأمراض القلب وأثبتت بعض الدراسات الي ان حبة البركة فعالة جداً في خفض مستويات الكوليسترول في الدم حيث انها تعمل علي حفض كبير الكوليسترول الضار وللدهون الثلاثة في الجسم وقد وجد ان زيت حبة البركة له تأثير كبير وفعال في ذلك.
تعمل على مكافحة السرطان حيث ان من فوائد حبه البركة مكافحة السرطان بشكل كبير بسبب الاحتواء على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحيد الجذور الحرة الضارة التي تعمل وتساهم بشكل كبير في تطور الأمراض مثل السرطان وتحتوي حبة البركة على مادة الثيموكوينين وهوا احد المركبات الفعالة في محاربة لخلايا سرطان الدم.
وهنالك بعض الدراسات أثبتت ان حبة البركة لديه القدرة علي منع سرطان الثدي وحبة البركة لديه القدرة علي منع أنواع كثيره من السرطان مثل سرطان البنكرياس وسرطان الرئة وسرطان عنق الرحم وسرطان البروستاتا وسرطان الجلد وسرطان القولون.
القدرة على محاربة الجراثيم والالتهاب حيث ان البكتيريا مسؤولة عن الإصابة بعديد الامراض ومن ابراز العدوي التي تنقلها الالتهاب الرئوي تخفيف الالتهاب يعد الالتهاب استجابة مناعية طبيعة تساعد على حماية الجسم من الإصابة بالعدوى ولكن يعتقد ان الالتهاب المزمن يساهم في تطوير مجموعة متنوعة من الأمراض مثل السرطان والسكري وامراض القلب وأثبتت الدارسات ان لبذور الحبة السوداء تأثير قوي لمضادات الالتهابات في الجسم .
حماية الكبد من الإصابات والتلف حيث حبة البركة علي تخفيف الالتهاب والاجهاد التأكسدي
اضرار حبة البركة
- علي الرغم من ان تنال حبة البركة أثناء الحمل يعد امن الا انهو يبطي تقلصات الرحم عند استخدمة بكميات كبيرة لذا يجب علي المرأة الحمل ان تستخدم زيت حبة البركة باعتدل ومع استشارة الدكتور .
- تتسبب حبة البركة بالحكة تسبب أيضا طفح جلدي وتتسبب في الحد من تخثر الدم.
- هناك بعض الدراسات أثبتت ان تناول الكثير من حبة البركة وقد يضر بالكبد او الكلي
- يمكن ان توثر مكملات حبة البركة علي تخثر الدم لذا يجب استشارة الدكتور عند استخدام حبة البركة وخاصة الأشخاص الذين يستخدمون أدوية تخثر الدم
